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#山西哪里做供卵试管婴儿#【试管中心10+年经验,养囊技术成熟,成功率高口碑好Q/V:2080907216】每次一便秘，喝了它准拉拉。多吃膳食纤维的东东。说说起膳食纤维，大家会想那是什么呢？其实偶有一个习惯，就是喜欢煲汤，每餐必有一汤，比如玉米排骨汤，这是我最爱的一直，甜甜的那种也不腻歪，还有山药排骨汤，哎呦，之前不知道山药还可以煲汤的，之前一直是清炒吃，反正滑滑的不错，润肠通便。
有空多运动散步。话说我整个孕期除了孕早，后面每天晚上都至少散步半小时以上，这样又可以胎教，也可以减身上的肉肉，又可以促进肠胃蠕动，一般我是饭后半小时散的，而且每天晚上都固定时间，还有要坚持。
饭后多吃水果蔬菜。水果有很多苹果，猕猴桃，但我觉得香蕉是最有效润肠的，每次一吃当天准拉拉哦。还有蔬菜，我喜欢吃生菜，而且是生着吃哪种，中间夹饺子或者其它东西吃，有时候也会直接裸吃，总之这样子会促进肠胃蠕动啦。
【个人经验总结】
孕期是个特别的时期，怀孕让我们的口味多少都变了，注意平时一定要多饮水，吃的饮食方面还是清淡为主，少吃或者最好是不要吃辛辣刺激性的食物，反正偶怕辣。平时多按摩肚子，也是促进蠕动的不错方法，平时如果涨的难受，可以顺时针方式揉揉肚子，促进肠胃蠕动哦。还有孕期人容易犯懒，喜欢坐着不动，殊不知坐久了也会有影响的哦，所以没事要适当走走，反正就是要动动拉。另外要养成好的作息饮食习惯，这样就可以做到防患于未然了，多喝水，多走动，没事多散步就是啦。#山西哪里做供卵试管婴儿#
#哪里的供卵试管好# 需要+Q:2080907216（接上篇）过了一会儿，无痛药剂好像没有了，开始阵痛炒鸡疼，那种疼，真的是别人形容的撕心裂肺，我现在才体会到，根本忍不了，我哭喊着让医生给我添药，医生头也不回的说了句那也得等人家麻醉师忙完啊听这种无视我的语气，瞬间一万个操你妈奔腾而过，那种超痛好像痛了三阵，就有种想大便的感觉了，我就问医生我能用力吗？
还是头也不回的说了句用吧我就自己在那用力，医生才慢悠悠的穿衣服准备东西，医生准备好后开始指挥我用力，我疼，但是没有叫，我怕力气用完宝宝生不出来有危险，就拼了老命的用力，真的是拼命，那种感觉像是产床上的把手都快被我抓弯了一样，用了几次力后，感觉下边炒鸡痛，裂开口了一样，这时候最后一下宝宝出来了。
【产后感受】
看见宝宝被拽出来，白乎乎的，哭了，控制不住，宝宝妈妈爱你，医生举起来给我看了下，女宝，我的小豆子终于出生了，那种心情，真的所有的痛都值得，医生把宝宝收拾完放在推车里，两只眼睛滴溜溜的看着我，炒鸡可爱，我问医生没有侧切吧？医生说没有，轻微撕裂，不用缝针，自己会长好，听完觉得好幸运，宝宝好给力，没有被拉去剖腹产，万幸。
在产房观察了两个小时，就被医生推出去了，送到产房门口，看见我家人都在等我，婆婆抱着宝宝，老公着急的过来接我，被医生吵了一句别急，在这能接得着吗，过去点老公也不顾了，过来推着我，脸贴在我脸上说宝宝你辛苦了，太伟大了眼神里全是怜爱，他也不顾家人看没看，心疼的在我额头上吻了一下，我又感性的哭了，
总结一下，生孩子确实很痛，但是为了宝宝，这些痛不算什么，我的宝宝没有让我受太大的罪。感恩一切。
最后希望所有妈妈都能顺利生下自己的宝宝，祝所有的宝宝平安健康出生 #哪里的供卵试管好#
传送门【哪里的供卵试管好】顺产无侧切，轻微撕裂附过程，祝所有的宝宝平安健康出生（上）
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