叶酸是一种水溶性的维生素。别看叶酸在人体内似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。
　　在试管婴儿前补充叶酸尤为重要，可以降低新生儿先天缺陷的发生率、孕期贫血、早产怀孕、流产，那怎么补充呢？需要补充多少？有什么讲究？
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　　叶酸需要多少剂量？
　　根据我国2020年的《孕期妇女膳食指南》中建议：整个孕期应口服叶酸补充剂400μg/d，每天摄入绿叶蔬菜。但在我国2020版的《围受孕期增补叶酸预防神经管缺陷指南》中核心推荐无高危因素的妇女：每日增补0.4mg 或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月 。孕产
　　而针对于曾经有神经管缺陷生育史的夫妇以及自身患有神经管缺陷疾病的夫妇，建议补充叶酸的量可以增加至5mg。孕期补充叶酸，0.4mg或0.8mg都是可以的。不过，有特殊情况的还是要咨询医生。
　　孕产
　　试管婴儿什么时候补充叶酸？
　　试管婴儿孕前补三个月，试管婴儿孕后补三个月。
　　据研究，在服用叶酸后，要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。
　　在妊娠的前3个月，正是胎宝贝神经管发育的关键时期，孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率**降低。同时，可以使胎宝贝发生唇裂或腭裂的危险减少50%，而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
　　试管婴儿前男性也需要补充叶酸吗？
　　对于男性来说，孕前补充叶酸平均每日摄入722—1500μg，精子危险系数会降低20%—30%。富含叶酸的食物包括可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等，这些食物还同时富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。
　　备孕的男性在妻子怀孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升“种子”的数量和质量。
　　当然孕产，在备孕期间，男性还需要严格戒烟限酒和进行适当的体育活动，这些对于改善精子质量与活力都非常重要。
　　要想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，男性对于胚胎的基础建设起着至关重要的作用，所以，男性朋友们在备孕期也要多多注意~
「试管」长沙供卵哪里好？郑大一附院供卵试管吗从输卵管造影到生化，所有的反应

　　#长沙供卵哪里好？郑大一附院供卵试管吗#【详询Q88179732】备孕1年，一直都没有成功，听别人说可以看一下输卵管有没有堵塞了。就提起勇气去医院做了检查，前期检查因为说有沙眼衣原体需要治疗，原来这个试管是会影响受精的。治疗一个月后4月终于迎来了检查。必须在月经后的7天内（但我真的温馨提示，造影虽然说疼痛因人而异，但真的痛起来很恐怖。我是直接不用麻药，然后痛晕过去了两小时才醒回来。完全不敢再想象当时的情景。）
　　然后5月休养了一个月，在6月我就和老公计划着努力了。我们俩工作压力都挺大，算着排卵期在端午我们就选择外出找个安静休闲的地方呆了几天。（因为出门急忘记带排卵试纸了）在美柚预测的排卵日次日我RT痛了一周。但外出回来一周后突然我测到排卵强阳跟老公说了后又赶紧安排了。之前医生告诉我不论子宫前后位完事后就抬脚准没错。我安排的两次都倒挂脚一个小时。

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强阳后我开始头晕，走路，坐着都晕。如果饿肚子晕得更厉害。但都是一阵而已我就没有注意了。到了强阳第三天早起突然出血了，但量很少，就几滴。两天后就没了
　　终于在强阳后第14天我测早早孕试纸有了水印。心情平静，因为我6月有很强的第六感我是会怀孕的。但两天我都没有加深我就在第16天早上拉上老公去医院验血了。结果出来后医生说孕酮太低了，中医上就是气血太差，不能供养到宫腔。说估计会生化。回家后虽然心情没有太大起伏，但家人说换个医院再看看。我当天下午再抽第二次血验。HCG的确翻倍了，但孕酮更加低了。医生也还是说会生化了。
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　　第17天大姨妈来了?当时才心情有了起伏，在老公面前哭了一场。老公还哄我说BB只是迷路了，很快就回来?但这次大姨妈却很少量。去看中医说帮我排一下淤血，喝药两天就出来一块好大的血块。医生说你就当一次月经不调就好了。备孕一年经历了风疹，断续高烧，喉咙一直化脓。差一些面临切除扁桃体。无数次失望和怀疑。

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虽然这次生化了，但起码知道我们俩机能上都没有问题就安心了。
　　总结:
　　1.造影后感觉敏感了，在排卵期里我会感觉有一侧输卵管发热，还有隐痛。去看医生说是正常情况。
　　2.在受精成功后我一直觉得有腹痛，但感觉和姨妈痛不同，姨妈痛会伴随盆骨酸胀。但那种腹痛只是在子宫位置扯痛。有时会有跳动感胀痛。或者是大腿根扯痛。但没有腰痛。
　　3.乳房会胀痛，晚上睡觉压到后会痛的那种。
　　4.体温升高，强阳后基础体温都在36.9左右，到了下午基本都是37.2-3左右。热，觉得浑身都热，连哈口气都觉得是热的。
　　5.胃口好，容易饿。每晚到了11点不吃块饼干都饿得睡不着。 #长沙供卵哪里好？郑大一附院供卵试管吗#
试管找捐卵代怀孕孕前检查多久不能同房？

　　结婚是我们每个人都会经历的一个过程，因为孩子的到来可以让家庭生活更加幸福，让夫妻双方的感情更加牢固。如今，人们为了留下健康的婴儿，在计划生育时会选择进行孕前检查。尝试试管怀孕的主要原因是想清楚自己的身体状况，看看目前能不能生孩子。这种做法现在医院的医生都非常提倡，因为这不仅是对自己的家人负责，也是对自己的宝宝负责。对于想做孕前检查的女性来说，肯定会担心合住一个房间的问题。

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那么她们在孕前检查后多久可以不合住一个房间呢？对于这个问题，我们来跟边肖详细了解一下。寻找体外供卵者怀孕。
　　怀孕前，我们多久可以不做爱？很多女性朋友担心和男性伴侣睡觉会影响孕前检查的结果。其实他们的想法是，女性在孕前检查前最好不要发生性行为，选择孕前检查的时间应该是大姨妈干净后的三天。一般来说，孕前检查男女双方都要做，所以男性在孕前检查前最好禁欲三到五天。当然，孕前检查后，大家都想合住一个房间也没问题。孕前检查前一天，无论男女都建议早睡，因为第二天要做的检查项目会很多，可能比较劳动强度大。对于想要备孕的准妈妈来说，一定要戒掉坏习惯，养成早睡早起的习惯，给身体补充更多的营养。找试管捐卵怀孕，男性一定要想尽办法戒烟戒酒，因为这两件事会影响自己精子的存活率。饮食上最主要的是注意营养均衡。以上是关于怀孕前多久，多久可以不做爱？这个问题的答案已经给出，希望对想要备孕的准妈妈们有所帮助。

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