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深圳代孕妈妈孕期能吃桔子吗

  

  深圳代孕妈妈在孕期的时候适当的吃些水果是有好处的,局长是富含丰富维生素C,那深圳代孕妈妈能吃桔子吗?今天深圳代孕网专家就带大家来了解一下!  

  代孕妈妈能吃桔子吗?

  专家表示深圳代孕妈妈是能够吃桔子的,但不宜多吃,控制在250克内即可,适当吃些桔子对于您的身体是很有好处的,但是需要注意以下禁忌:

  一、控制食用量。

  根据相关研究表示每日吃3个桔子,可以满足一个人一天对维生素C的需求量。如果食用过多,过量摄入维生素C的时候,体内代谢的草酸会增多,容易引起尿结石、肾结石。

  二、桔子与牛奶不宜同食。

  牛奶内的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅会对消化吸收造成影响,还会导致腹胀、腹痛、腹泻等不良现象。

  代孕妈妈每日吃柑桔不可超过3只,总重量在250克内为宜。



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